|ω・｀)ﾉ ﾔｧ、マックです。
久々に人付き合いでラインを朝まで対応してみました。
若い頃ならそういうの大丈夫だけど、４０超えるとどうなるか？
結論としては、
睡眠時間は最初の肝をおさえれば、
やっぱ８時間いらないんじゃないか？って感じです。
とはいえ、おそらく昼くらいに眠気がきそうですね。
どっちやねんｗ
ショートスリーパーになりたいなら。
まず一日の運動量、活動量の最大値をあげるようにしてください。
動かずにショートスリープになるのはほぼ無理です。
マグロみたいになれって話です。
つねに泳ぎ続けるくらいな覚悟を
それを維持、向上するためにストイックに！
目覚めはよくても
全然足りてない感じはします。
予定では雨もしくは雪だったのですが、
いまのところフル気配がない。
なので仕方なく起きたわけです(´・ω・`)
予定では、
ぷつりぽつりと雨音をたて、、
たまに音がきえた？
あれ？雪じゃね？
寒いし二度寝や！(¦3[▓▓]ｽﾔｧ
ってのを想定していたのにぐぬぬ。
とまぁ、人生プランもせやけど、
日々の計画もいくつかのプランをたてて、
切り替えできるようになれておくと、
日々のストレスが軽減するかもしれない。
と、計画性のない私が思いました。
説得力が行方不明( ﾟ ρ ﾟ )