タスカジ&ウーバーでマックと名乗っている人。

思いついた事、思い出せた事を

SIXPAD フットフィット二日目

こんにちわ、マックです。

二日目に効果を実感しました。

ちなみに強度を14にしてみました。


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一番感じたのは、

ふくらはぎらがしっかりして、

立ち上がりがスムーズになった事です。

些細な事ですが、おおっ!てなりました。

 

そんで次は15にしてみたら、

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足首の腱が痛くなったので、

14が自分にはいい感じなようです。

 

ふくらはぎから膝くらいまでの間に効くのですが

期待していた足指先にはあまり効果がありません。

なので、指先に効く物があったら教えて欲しいのです。

 

指先はとりあえず、

タオルを掴む運動ですね。

 

多分仕事や趣味に忙しくて、

普段トレーニングできていない人は30代からは確実に補助でもいいので導入をオススメします。

 

とはいえ、今の10代男女共ににジム行った方がいいレベルなので、塾より筋トレを勧めます