タスカジマックの日記と食と、、

生活にヒントとアイデアを

よくゴロゴロするなら夏バテかも

こんちゃっす!

11時まで寝て飯食って昼寝してさっき起きて、

これから家政婦モード、だが眠い。

 

多分体がだるいって人は夏バテ。

特に現代人に多い食事量が足りていないが問題だと思うよ_:(´ཀ`」 ∠):

なので、アボカドみたいに高脂質、高タンパクで回復やで!

 

暑い時期になったら、暑い国の食材を参考にするといいよー