タスカジさんの雑記と食と読書

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冷え対策しませう

さてはて、七月になりいよいよ夏ですね。

 

ですが気をつけねばならんのが、

冷えです。

 

蒸し暑さの方が上回り、

薄着になっていないでしょうか?

 

筋肉質で常に燃えてるぜ!ってな人を除いて、

一般的な体温調整機能が鈍化した方々は危ない

 

夏こそ冷え対策をしないが為に、

一年の残りを体調不良で過ごす羽目に(;ω;)

 

そんな事にならないためにはどうするか?

 

ネックを保護する。

首、手首、足首を冷やさない事。

女性の場合はお腹と腰回りもね。

 

飲み物を白湯などにして、内から温めるをキープするだけでも効果あるので是非。