タスカジさんの雑記と食と読書

ゆるっと生活にヒントと刺激を

2018-02-12から1日間の記事一覧

早起きは、早いほどいい。

といいつつ、8時起き。 普段の生活ベースで、完全な夜型じゃない限り、 早起きは4,5時でもいいと思う。 なので必然的に就寝が21~23時位になると思います。 現状ちーとばかしつらいので、私の場合は6時位がベストになる。 ここ最近日の出がはやまっ…